quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Confissão

Na sexta-feira passada, antes do quarto final de semana seguido sem alcool, chutei o balde e tomei um uisquinho. Sim, uma dose e foi muito bom! Depois segui com o regime, acho que aquelas calorias não fizeram muito efeito não. Mas até agora não consegui chegar nos 54, hoje pela manhã faltavam umas gramas. Minha última esperança é a pesagem de amanhã cedo, ultimo momento do regime radical - zero de pão, açúcar e álcool. Aí vou para São Paulo para três dias de curtição.
Já estou sonhando com o sushi Lika lá da Liberdade, regado a sake gelado. Vai ser muito bom. Ultimamente este restaurante é meu predileto. Sábado na Isa, além de álcool vai ter pão e doces! Vou ter que me controlar para não voltar ao início do jogo.
Nestes dias de regime estou me condicionando a olhar comidas/bebidas e relaciona-las em minha mente a coisas ruins. Por exemplo, se penso ou imagino sorvete, associo com açúcar e gordura hidrogenada. Perco a vontade. Em vários pratos quentes, carnes com molhos, só vejo o óleo. Um prato de massa me lembra macarrão mole e me da ojeriza, assim em diante. É bom fazer essas associações negativas, preciso arrumar algo negativo para  quando penso em pizza.

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

O mês tem que passar logo!

Hoje é sexta-feira e este será nosso 4o. final de semana em regime! Quarto final de semana sem álcool! E confesso que sinto que será o mais difícil. Será porque chove muito e faz frio? Se o tempo estivesse bom eu sairia agora de bike, sei lá, mas com este frio, da uma vontade louca de tomar um vinhozinho...
No início do mês, quando começamos o regime, resolvemos "pular" um fim de semana e não beber. Foi tão fácil que decidimos então ficar um segundo sem alcool. O regime estava funcionando, então decidimos não beber no terceiro. Aí, quando notamos que só faltava um para fecharmos o mês, resolvemos ir até o fim. Duro!
Além disso, logo no início do regime, achei que se não bebesse alcançaria os 54 quilos, minha meta inicial, mais rápido. A acho que até a proxima quarta-feira, dia 2, conseguirei perder os 4 quilos iniciais.
Neste mês não comi pão (a não ser uma fatia antes da corrida de domingo passado), o máximo do doce foi o biscoitinho que vem com o café expresso, deixei de lado o arroz com feijão, fui o mês todo basicamente com frutas, legumes, ovos, saladas e peixes.
Por isso quero tanto ver resultados logo, porque o sacrifício tem que valer para algo!

terça-feira, 10 de janeiro de 2012

2012

Ano novo começa a toda, regime foi iniciado logo no dia 2, segunda-feira. Academia começou a fazer parte da rotina hoje. Pretendo ir 5 dias por semana. Terças, quintas e sábados, musculação. Segundas, quartas e sextas, corrida. E vou me inscrever ainda em natação e yoga. Se é para emagrecer, vou a todo vapor. Se é para sacrificar, quero resultados rápidos. Além do mais, em São Sebastião não há mesmo muito o que fazer... Trabalhei no dia 1o. com prazer. No próximo sábado também trabalharei, até pedi ao chefe para me colocar na missão. Final de semana com sol ainda da para ir cedo para a praia e depois pedalar, mas com a chuva que vem caindo, trabalho é lazer!

terça-feira, 25 de outubro de 2011

From MIA

25/10, 3a. feira
Ontem começamos as aulas, foi muito bom voltar. A escola é mesmo bem legal, o diretor, Greg, e a professora que já conhecíamos, Fiorella, nos receberam com muito carinho, foi ótimo.
O combinado era estudarmos nas tardes, das 13:30 às 17:30, como no início do ano. Preferimos este horário pois já estamos acostumados à "prática esportiva" - correr, caminhar, ginastica, alongamento, etc. - pela manhã. Porém, as duas salas com aulas de tarde estão muito adiantadas para o Fred, então ele preferiu tentar as turmas da manhã. Hoje começamos e foi ótimo, realmente tanto ele quanto eu vamos aproveitar muito mais, pois teremos turmas bem compatíveis com nosso nível. As aulas são das 9 às 13:30, com um intervalo de 30 minutos. Gostei das pessoas e dos professores. Só sinto porque malhar de tarde é bem mais difícil. Mas acho que é tudo questão de costume, vamos ver como nos adaptaremos à nova rotina.
Ontem de manhã sai do ap., que é lá pela 52th, desci até a 17th pela Collins, depois subi pela beira mar, e fiz outra descida para encontrar o Fred que caminhava na 41th. Foi uma delícia. Mas confesso que não estou preparada para a Meia Maratona de Halloween, sábado... Minha dor no tornozelo continua e não quero mais tomar anti-inflamatório...

12/11
Acabei nao escrevendo muito nestes dias... Ate comprei um computador novo para nao ter desculpas, mas a pressao nao funcionou. Ja vamos iniciar nossa terceira semana por aqui, o tempo passa muito rapido. Realmente, indo na escola de manha o exercicio ficou menos intenso. Definitivamente nao consigo correr de tarde. Entao tenho caminhado, bem rapido, quase uma marcha atletica. E legal, parece que o trabalho muscular com o resto do corpo (alem das pernas) e mais fornte nesta caminhada. A escola e de manha, mas acabamos saindo de la quase 2 da tarde. Ai vamos almocar e chegamos em casa quase 4 horas. Internet, relax e vamos para a caminhada la pelas 5 da tarde. Voltamos 6 e tanto. As vezes apos a escola passamos no supermercado ou em alguma loja para compras. Mas a rotina e bem tranquila, nos 4 dias semanais em que temos aula. Ai vem o final de semana de tres dias, muito bom! Bom porque podemos passear e curtir sexta e sabado e aproveitar o domingo para descansaar, lavanderia, pequena faxina, etc. Hoje e sabado, vamos andar/correr agora cedo, depois pegar praia, piscina, almoco, descanso e no fim da tarde vamos a um certo Art Walk. La havera 30 food trucks, que ouvi dizer que e o lance do momento. Depois coloco uma foto.

Trecho sobre o Art Walk, que coloquei no FB e colo aqui: Um endereco quase igual pode te levar para um local bem diferente... (aconteceu comigo hoje!) -  fiquei frustradissima por não ter achado o evento... Era na 2nd wn e eu fui na 2nd en...

Dia 29/10 corri a Meia Maratona de Halloween de Miami, entao coloco a foto do percurso, que pode ser melhor visto e "manuseado" no link http://runkeeper.com/user/lucianafcs/activity/57949366?channel=web.activity.shared.facebook.auto&utm_campaign=SharedActivity&utm_medium=facebook&utm_source=Ref



26/11/2011
Black Friday
Nossa, cansamos de fazer compras! Ontem fizemos o circuito Biscayne/Aventura, hoje passamos o dia no Sawgrass - que alias deveria chamar Nova Brasilandia! Ficamos la dentro das 11 as 16 hs. Na ultima meia hora me deu um mau humor, nossa, ainda bem que o Fred estava no mesmo clima, fomos embora rapido, nem comer la nao quisemos. Viemos para Miami Beach, fomos em um Pub, tomamos uma Guinness, comemos com muita fome, foi otimo e no fim vimos na conta que, por uma promocao, cada Guinness custava U$ 2,50!!! Se eu soubesse teria bebido muito mais, ainda estaria la!

(vou continuar este post)

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

O fim do ano que nem começou

Já estamos em fim de outubro e não coloquei nem 30 posts no blog em este ano. Que estranho!

2011 foi (na verdade está sendo) um ano bem diferente, sem continuidade, onde não consegui planejar nada de longo prazo. Nem corridas. Foi um ano todo picado, sem muita rotina, pois várias viagens e mudanças não me permitiram iniciar nada que demandasse continuidade.

Logo no início de janeiro fui à Disney por uma semana e quando voltei, lá pelo dia 15, seria a hora de esperar passar o carnaval para realmente “iniciar o ano”. Como eu já estava programando 55 dias em Miami (45 de curso e 10 de férias), não poderia mesmo começar nenhuma atividade, nem no trabalho algo de médio/longo prazo. Esperei a próxima interrupção, que aconteceu em meados de fevereiro, quando fomos para Miami, retornando só no início de abril. “Agora posso começar o ano?” Não pois já voltei com a certeza da mudança para São Sebastião, que em princípio seria em maio. Vida em pausa. Porém esta mudança, que poderia ser a qualquer momento, atrasou, e muito. Tanto que vieram nossas férias de 20 dias, em junho, quando fomos para a Alemanha. Delícia. E a certeza de que quando voltássemos faríamos a mudança para São Sebastião. Desta vez saiu como previsto e no início de agosto estávamos na nossa casa, em briga com empreiteiro e outros prestadores de serviços...

Enfim nos assentamos em setembro, mas sabendo que teríamos novas 6 semanas de curso fora do BR em 20 de outubro, mais uma vez colocamos os planos em pausa... São trabalhos que não posso iniciar para depois largar nas mãos de colegas, projetos de escrita particular que não consigo levar adiante, yoga/natação/treino sério de corrida que prefiro nem iniciar para logo depois parar, até instalação de fogão no “puxadinho” acabo deixando para depois. E quando será o depois? Voltaremos dia 2 de dezembro, mas aí tem um feriadozinho de Natal, melhor esperar para engrenar novos projetos só em janeiro.

Acho que no ano que vem terei mais possibilidade de assiduidade e continuação nos planos iniciados. O ano poderá realmente existir.

terça-feira, 6 de setembro de 2011

Top 10 Belo Horizonte/MG

Só agora, depois de mais de um mês fora de BH é que consigo tempo para escrever meus “Top 10 de MG”, o melhor dos dois anos morando em BH. Foi bom porque depois deste tempo começo a sentir falta de algumas coisas que só vivi/conheci/curti por lá e assim tenho mais certeza quanto às minhas 10 melhores coisas. A ordem dos fatores vale sim, o número 1 é o melhor.


10 . Diamantina – Essa cidadezinha fica no noroeste de MG e é, das chamadas “cidades históricas”, a mais bacana. Aliás, ela e Tiradentes são as únicas para onde recomendo passeio. Essa é muito fofa e em vários finais de semana do ano há um evento chamado Vesperata. De noite, neste larguinho histórico, os comerciantes distribuem mesas e cadeira por todo o espaço (que devem se reservadas com antecedência) onde ficará o público. A banda toca em toda a volta, com os músicos distribuídos nas janelas dos antigos casarões. Os maestros ficam em um palquinho, no meio de tudo, regendo a orquestra em seu redor. É muito legal, em noites enluaradas este é um evento diferente, único, super emocionante. Quando fomos nem sabíamos da Vesperata, por sorte conseguimos hotel e uma das últimas mesas do concerto. Foi lindo.

9. Serra do Curral – a serra e a cidadezinha onde ficamos está a apenas 2 horas de BH e é um ótimo passeio para um final de semana. É uma vila bem simples, com pousadas arrumadinhas, cercada de rios, cachoeiras e do Parque Estadual da Serra do Cipó. Passamos um final de semana em uma pousada super gostosa, fomos a uma pizzaria rústica deliciosa e simpática, passamos um dia no Parque conhecendo-o de cavalo, foi muito legal. Outro lugar legal que conhecemos, perto de BH é Lavras Novas, também uma vila cercada de rios e cachoeiras, bom pra caminhar, descansar, comer, beber, curtir pousada. Durante o resto de minha temporada mineira planejei voltar a esses locais, mas não consegui... Pena.


8. Furnas/Capitolio – Esta represa eu conheci um ano antes de ir morar em BH, quando saímos de Rio Preto para passear na Serra da Canastra. A estrada passou ao lado da represa, verde esmeralda, tão linda que após 3 meses conseguimos programar um feriado no hotel do condomínio Escarpas do Lago, na beira da represa de furnas, em Capitólio. Na região há uma escuna que faz um passeio bem legal, entrando em vários cânions e parando em pontos para mergulho, cachoeiras, um encanto total. Eu pensava: tão perto de SP eu demorei mais de 40 anos para conhecer. A represa é maravilhosa! Como a água está sobre pedras, ela é totalmente verde, nada barrenta, cristalina, inacreditável. Nesse local, ainda vou voltar.

7. Restaurantes bons e justos – Uma coisa boa de BH é que há vários restaurantes legais, perto de onde eu morava, com estacionamento fácil e preços bem convidativos. Eu gostava muito de ir especialmente no Parrilla Del Mercado (sábados ou domingos de sol), Anella (comida italiana muito boa, mas como é na Pampulha, o programa era para sábados ou domingos sem sol) e no Dona Derna (quatro quadras a pé de casa, excelente em qq dia ou noite). Sem contar que a duas quadras havia uma temakeria que nos salvava pelo menos uma noite por semana. Que saudades! Fomos a quase todos os lugares que nos indicaram (pessoas e revistas), há muita coisa boa e como eu disse, sem preços exorbitantes. (Aqui em São Sebastião estou chocada com os preços. É tudo caríssimo e muuuuito ruim.)


6. Supermercado Verdemar – esse item entrou em meus Top 10 quando cai na real dos supermercados de São Sebastião. Antes de mudar para BH eu já sabia que eles tinham o pão de queijo campeão de todos os rankings mineiros. E freqüentei o local a cada 3 dias... O Verdemar é do tipo Pão de Açucar, mas com mais variedade de produtos bons, uma seleção incrível de bons vinhos e ao lado de casa. Salvou minha temporada mineira.

5. Árvores – BH tem árvores maravilhosas, enormes, centenárias, sempre alguma florida, a coisa mais linda. Qualquer percurso, por pior que o trânsito estivesse, era aliviado pela beleza e imponência das árvores. Que os administradores públicos paulistas não cheguem por lá!


4. Esportistas – apesar da cidade ser totalmente montanhosa (da minha casa ao trabalho eram 4 kms e 3 ladeiras enormes!), há corredores e grupos de corrida em vários pontos da cidade. Em Rio Preto eu já corria com um grupo, treinador e tal, então quando cheguei em BH fui direto procurar algo do gênero. Comecei a correr com a equipe da academia que freqüentei, mas logo vi que não havia “dado liga”, então após 3 meses mudei para o grupo BH Race. Tive sorte, acho que me uni aos mais legais e melhores de BH! Professores excelentes, colegas que pareciam antigos amigos, pessoas muito bacanas. Assim, minha corrida evoluiu bastante, apesar de minha indisciplina... Em dezembro de 2009 participei na Adidas correndo 5 kms, em janeiro de 2011 fiz os 21 km na Disney! Foram eles, técnicos e colegas, que me ajudaram nesta evolução.

Além disso, em BH comecei a nadar, motivada pela piscina do Clube Mackenzie, meu vizinho de muro. Era muito prático sair de casa de maiô e roupão, nadar na hora do almoço (uma delícia absoluta sob o sol), voltar para casa pingando e tomar banho no meu chuveiro. Mas o que mais me motivou foram os professores, pessoas muito legais, que mais uma vez, pareciam antigos amigos. Onde estão os técnicos bacanas e motivadores de São Sebastião? Vamos ter que importar de MG?

3. Mercado Central – Esse local faz muita falta por aqui. O bom do mercado de BH é que era fácil de ir e sair. Uma vez a cada mês, certamente eu estive lá. Aliás “dei uma passada lá”, porque como era fácil, relativamente perto e com um estacionamento farto, sempre dava para dar uma paradinha. Comprava queijo canastra fresco e meia cura, shitake, cogumelos secos, frutas secas, nozes variadas, doces, carnes defumadas, coisas maravilhosas. Que falta que sinto das coisinhas gostosas de lá. Na minha sala de trabalho havia sempre potes de frutas secas: damascos, banana, tâmaras, abacaxi, ameixas, tudo muito bom.



2. Sushibar do Supernosso – esse sushibar era muito especial, número dois do melhor de BH! No caminho do trabalho para casa em passava em frente ao supermercado Supernosso Gourmet do bairro Luxemburgo, com estacionamento no subsolo, sempre sem filas. Umas duas vezes por semana eu entrava para comprar sushi para o jantar. Na entrada encomendava, fazia es compras e retirava. Fresquíssimo, maravilhoso. Eu costumava pedir 5 variedades, 4 little guys de cada: Joe (bolinha de arroz com tira de salmão em volta e salmão batido em cima) SNG (uma tira de salmão enrola um pedacinho de brócolis e de cream cheese, depois o rolinho é queimado com maçarico), Lua Nova (salmão enrolando ovas e queimado com maçarico), trouxinha (tira de salmão em nó com hadock defumado), outra variedade qq. Se fosse uma quinta-feira, em casa ainda comíamos com vinho gelado. Que delícia! Que vontade!

1. Clima – Top, número 1 de BH, não há dúvidas: o clima maravilhoso! Não me importa que fosse um pouco seco, era muito bom, céu lindo, azul, ar fresco e limpo. Hoje mesmo vi na TV que não chove há meses por lá. Só céu azul! E aqui é só água... O verão em BH não é tão quente, nem o inverno é tão frio. Realmente o clima das alterosas não existe em outro local do BR. Acho que nem do planeta.


0. Inhotim! - esqueci de colocar nos Top 10! É o melhor, incrível, só lá, vale a pena ir a MG só para conhecer este espaço único no mundo. Aliás, vale a pena passar dois dias lá, dormir em uma pousada de Brumadinho mesmo. Na minha temporada mineira fui 2 vezes ao espaço e foi pouco, poderia ir a cada 6 meses. É o creme do creme mineiro.

Fotos: lá em cima o larguinho onde acontece a Vesperata. Os músicos ficam nas janelas dos casarões. Depois, as águas da represa de Capitolio. Olha o tom do verde! Maravilhosa. Olhando BH do mirante de Mangabeiras, da para ver o fim da cidade do outro lado. Eu e dois amigos brindamos em Porto Alegre, após a maratona. O sushiman usando o maçarico no Supernosso, só de ver já entro em delírio. Sem dúvida é o que mais sinto falta em meu dia a dia caiçara... Por último, eu e Diogo em frete a uma das incríveis obras de Inhotim (quando eu era linda e loira...)   

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Caos na mudança

Nos últimos 15 anos mudei que casa 8 vezes e posso garantir: esta mudança foi a mais trabalhosa, estressante, longa, nossa!, parece que durou quase 30 dias!

Mudança não é fácil, então temos que pensar em tudo para que ela seja o mais rápida e organizada possível, assim menos penosa. Uns dias antes eu já comecei a rever minhas coisas e separar tudo o que não mudaria para SP comigo. Essa é a parte boa de estar sempre em mudança, a cada novo endereço revemos nossos “pertences”, avaliamos a necessidade das coisas e nos desapegamos. Muita coisa fica para trás, roupas, objetos, livros, um pouco de tudo, fazemos uma bela limpeza – very good feng shui.

Até aí, foi conforme planejado. A equipe de mudança chegou em casa às 8 horas de uma quarta-feira, hora exata combinada, embalou tudo, pessoal simpático, às 14 horas o caminhão já estava pronto para sair, nosso apto completamente vazio. Eles dormiriam perto da divisa de MG e SP, para nos entregar a mudança lá pelo meio dia da quinta-feira.

Quinze dias antes estivemos em São Sebastião e contratamos pintor para dar uma cara nova na nossa casa, com uma recomendação muito importante: terminar a parte interna em 15 dias, para podermos chegar com a mudança, e após isso pensar na parte externa. Quinze dias seria mais do que suficiente para isso. No início da semana da mudança, por telefone, o pintor confirmou: tudo pronto, podem vir. Certo, tudo pronto? Acreditamos.

Naquela quarta-feira dormimos em Perdões, ainda Estado de Minas e cedo seguimos para São Sebastião, via Pouso Alegre/Paraisopolis/Taubaté/Via Trabalhadores. Dia lindo, azul, eu no meu carro e Fred no dele, ambos lotados com nossos documentos, computadores, objetos mais importantes. Chegamos em São Sebas na hora combinada e aí veio a surpresa: a casa não estava pronta por dentro. Logo quando entramos na rua vi o muro todos pintado como um mosaico, a parede externa também já pintada, mas quando entramos, a parte de dentro não havia sido terminada. Nem janelas a casa tinha, retiradas para pintura! E o pintor fazendo “arte” no muro externo?

O caminhão tinha que descarregar. Onde? O Fred ficou louco, queria matar o pintor, para quem acabada ou “quase” acabada era a mesma coisa... Ele ficou “viajando” na arte do muro, ao invés de pintar por dentro, pintou a fachada por fora, achando que nos agradaria ver a casa de longe em nova cor...

Foi um caos, estresse total, mais clima... Nossa mudança ficou aglomerada no centro da sala e na garagem, fomos para um hotel por uns dias. O pintor chamou mais gente e após três dias, conseguimos “ir entrando”, com serviço realizado às pressas, tudo mal feito. A sorte é que na nossa idade os olhos não nos permitem enxergar os detalhes, então o serviço nosso parece “quase bom”. Por mais de três semanas tivemos pintores em casa, só neste sábado conseguimos pendurar varais no quintal. Parece um detalhe, mas como ficar sem varal? Não vou comprar secadora de roupas em um lugar ensolarado como aqui. Mas quase o fiz...

E morar na reforma significa que tudo tem que ser feito aos poucos, conforme os espaços vão permitindo, foi como ficar mudando por 3 semanas, sempre abrindo caixas, procurando novos espaços. Nossa, foi muito chato. Sem contar o clima em casa, Fred estressadíssimo, por mais 15 dias discutindo com o pintor.

Enfim, acabou. Neste final de semana já fiz um movimento em casa (joelho de porco e costelinha com canjiquinha) para alguns amigos, minha bicicleta foi entregue, no próximo final de semana, com o sol que está sendo prometido, vou esquecer o mês de mudança e achar que está tudo maravilhoso. Até que a próxima mudança se aproxime...

Fotos: na última noite em BH fomos jantar em um lugar muito legal, a pé, perto de casa. Aproveitei para me despedir da vaquinha da rua ao lado. Até para colocar a moto no caminhão foi simples. Deitar e ver TV, após 15 dias na bagunça, foi uma delícia. O passeio de moto na Ilhabela aconteceu no primeiro final de semana, para desestressar...